Kako poslušati svoje srce, ko ti govori resnico.
Danes bom govorila o tem, kako lahko resnično začutiš odgovore svojega srca.
Velikokrat se znajdemo v situaciji, ko ne vemo, komu verjeti – umu ali srcu. Um analizira, primerja, razmišlja, srce pa samo čuti. Srce nikoli ne laže, le poslušati ga moramo znati.
Tukaj je način, kako lahko tudi ti začutiš odgovore iz svojega srca:
1. Najprej umiri um
Ustavi vse zunanje motilce: telefon, glasbo, pogovore.
Zapri oči in naredi 3–5 globokih vdihov.
Predstavljaj si, da vsak izdih sprosti tvoje skrbi in misli.
2. Položi roko na srce ❤️
Fizični stik ti pomaga, da usmeriš pozornost tja, kjer se skriva odgovor. Samo občuti toplino svoje dlani.
3. Postavi vprašanje
Vprašaj jasno in na glas ali v mislih, npr.:
👉 “Kakšen je pravi namen te osebe zame?”
👉 “Je ta odločitev prava za mojo pot?”
4. Opazuj občutek v telesu
Srce se ti bo vedno oglasilo skozi telo:
Če je odgovor DA → začutil/a boš toplino, širitev, lahkotnost, metuljčke v trebuhu, ali pa ti bo postalo prijetno.
Če je odgovor NE → občutek bo napetost, stiskanje v trebuhu ali prsih, nemir, morda rahlo mrazenje.
5. Ne sili odgovora
Če ga ne začutiš takoj, je to tudi odgovor – pomeni, da moraš najprej nekaj spustiti ali pa pride pravi čas kasneje.
Bonus: Ko vsak dan za par minut poslušaš srce in mu postaviš majhna vprašanja, postane stik vedno močnejši. Potem boš lahko prepoznal/a tudi večja sporočila – o odnosih, priložnostih in svoji poti.
Objem,
Eva
Če te je današnja objava nagovorila, jo deli z nekom, ki bi tudi potreboval poslušati svoje srce. Včasih je ravno majhen opomnik dovolj, da se začne prava sprememba.
Komentarji
Objavite komentar