Danes ti dam nasvet kaj lahko narediš za odstranjevanje stresa. Seveda sem si pomagala z internetom, ker sama ne vem in ne znam vsega. Bo pa to zagotovo prišlo prav tudi meni in bom objavo, ko jo bom rabila logično poiskala!
Taki so nasveti:
1. Vadba: Fizična aktivnost, kot je tek, joga ali ples, lahko pomaga pri sproščanju napetosti in izboljšanju razpoloženja.
2. Meditacija in dihalne vaje: Te tehnike ti lahko pomagajo umiriti um in zmanjšati stres.
3. Preživljanje časa v naravi: Sprehod v naravi ali preživljanje časa na prostem lahko izboljša tvoje počutje.
4. Hobiji: Ukvarjanje s stvarmi, ki jih imaš rad, kot so slikanje, branje ali igranje iger, ti lahko pomaga odvrniti misli od stresa.
5. Družabni stiki: Preživljanje časa s prijatelji in družino lahko prinese podporo in pozitivno energijo.
Tako to so bili nasveti za boljši začetek novega leta upam, da brez stresa. To je bila tudi zadnja objava v tem letu. Spet se bereva drugo leto še pred novim letom pa imam novost in sicer novo stran, ker bodo zapisane vse stvari, ki jih ponujam. Ja no počasi je čas, da glede na oglede imam tudi sama kaj od tega ane? Zato bo tam vse pisalo! Ko bo na voljo pa te vabim, da si prebereš!
Za še več take vsebine se naroči na novice, da boš vedno na tekočem! Se bereva spet po novem letu.
Komentarji
Objavite komentar